BodyFast

Aralıklı oruç tutmayı seviyoruz: sadece kilo kaybı diyet izleyicisi değil; Etkili bir şekilde kilo vermenize yardımcı olmak için tasarlanmış kapsamlı bir programdır. BodyFast ile, daha sağlıklı bir yolculuğunuz yolun her adımında desteklenir.

Oruç tutuyoruz

Dünya çapında 40 milyondan fazla insan, aralıklı oruç ihtiyaçları için BodyFast'a güveniyor. Uygulamamız, hedef kilonuza ulaşmanıza, sağlığınızı iyileştirmenize ve enerji seviyelerinizi artırmanıza rehberlik eder.

Bodyfast uygulaması

• Hem aralıklı oruç yeni başlayanlar hem de tecrübeli fasters için mükemmel
• Hedeflerinize ve ilerlemenize göre uyarlanmış her hafta Bodyfast Coach'tan kişiselleştirilmiş bir oruç planı alın
• Motivasyon, bilgi ve pratik ipuçlarıyla dolu günlük koçluk alın
• Oruç başarınızı geliştirmek için özel olarak geliştirilen 100'den fazla tarifi keşfedin
• Detaylı gıda gerçeklerimizle yemek seçimlerinizi anlayın
• İlerlemenizi izlemek için kilo ve vücut ölçümlerinizi izleyin
• Kullanımı kolay su izleyicimizle sulu kalın
• Sağlığınızı ve fiziksel aktivitenizi artırmak için haftalık zorluklara katılın

Birçok ücretsiz özellik

• 16-8 ve 5-2 gibi popüler seçenekler dahil olmak üzere 10'dan fazla oruç planı arasından seçim yapın
• Oruç saatimizi kullanışlı hatırlatıcılarla kullanın
• Kilonuz ve vücut ölçümlerinizi zahmetsizce izleyin
• Oruç aşamaları ve oruç sırasında vücudunuzda neler olacağı hakkında bilgi edinin
• Su izleyicimizle su alımınızı takip edin
• Aralıklı oruç hakkında geniş bir bilgi havuzuna erişin

Bodyfast koçu

Bodyfast koçu ile hedeflerinize% 30 daha hızlı ulaşın! Her hafta, ilerleme ve hedeflerinize göre özelleştirilmiş optimum bir oruç planı alacaksınız. Daha sağlıklı bir yaşam tarzı için haftalık zorluklar ve ipuçları ile motive olun. 100'den fazla lezzetli tarifle kilo verme yolculuğunuzu hızlandırın.

• Bodyfast koçundan her hafta yeni, özel bir oruç planı
• İlerleme ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş programlar
• Bilgi, ipuçları ve motivasyon sunan günlük koçluk
• Oruç için özel olarak tasarlanmış 100'den fazla tarif
• Yemeklerinizi daha iyi anlamak için ayrıntılı yiyecek gerçekleri
• Haftalık kişiselleştirilmiş sağlık ve fitness zorlukları
• En sevdiğiniz planları kaydedin veya kendi oruç programınızı oluşturun
• Bodyfast'ın uzman ekibinden anında SOS yardımı
• Kapsamlı destek için tüm oruç planlarının kilidini açın
• Başarılarınız için kupa toplayın
• Gerektiğinde oruçtan bir "Joker Günü"

Vücut Fass ile Aralıklı Oruç

• Kullanıcı dostu yaklaşımımızla zahmetsizce kilo verin ve harika hissedin
• Basit yeme molaları ile ince ve sağlıklı bir fiziğe ulaşın
• Kalori sayacına ihtiyaç duymadan istediğiniz şeyi yeme özgürlüğünün tadını çıkarın
• Diyetlerden ve yoyo etkisinden kaçının
• Sağlıklı rutinler geliştirin ve yiyecekle ilişkinizi geliştirin
• Keto, paleo veya düşük karbonhidrat gibi diğer diyetlerle uyumlu
• Su oruç ve ödünç için ideal

Çok sayıda bilimsel çalışma

• Aralıklı oruç, kilo vermenin en doğal ve en sağlıklı yoludur
• Bağışıklık sisteminizi güçlendirin
• Vücudunuzu daha verimli yağ yakmaya teşvik edin
• Oruç sırasında detoks süreçlerini tetikleyin
• Daha fazla enerji ile daha sağlıklı bir yaşam sür
• Diyabet dahil çok sayıda hastalığı önleyin
• Alerjileri, iltihapları ve gıda intoleranslarını azaltın

Kilo vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı - diyet olmadan!

Aralıklı oruç tutmanın arkasındaki bilim hakkında daha fazla bilgi için www.bodyfast.app adresini ziyaret edin.

Şimdi bir Bodyfaster olun!

Bodyfast Works! Canlı Facebook grubumuza katılın ve aynı yolculuğa çıkan 220.000'den fazla üye ile bağlantı kurun.

Deneyin ve uygulamayı ücretsiz indirin!

Bodyfast Aralıklı Oruç Web Sitesi: http://www.bodyfast.app

Temas etmek: https://www.bodyfast.app/en/#contact

BodyFast Güvenlik Politikası: https://www.bodyfast.app/en/privacy/

BodyFast Genel Şartlar ve Koşullar: https://www.bodyfast.de/en/privacy

Uygulamayı kullanma ve abonelik hakkında bilgi

Bodyfast uygulamasını indirmek ve kullanmak ücretsizdir. Ancak, mevcut tüm koç özelliklerine tam erişim abonelerle sınırlıdır. Çeşitli abonelik şartları mevcuttur. Abone olmayı seçerseniz, uygulamada gösterildiği gibi ülkeniz için fiyat kümesi ücretlendirilir. Otomatik yenilemeyi önlemek için, mevcut dönemin bitiminden en az 24 saat önce Google Play'deki aboneliği iptal etmelisiniz. Aksi takdirde, başlangıçta seçilen süre için yenilenir ve ödeme yönteminiz tahsil edilir. Google Play hesap ayarlarınızda otomatik yenileme de devre dışı bırakabilirsiniz.

En son 3.39.3 sürümünde yenilikler

Son güncellendi 23 Ekim 2024

YENİ: Kişisel Yem + Mücadele Yükseltme

En son güncellememizle oruç yolculuğunuzu yükseltin! İhtiyaçlarınıza göre uyarlanmış içeriği keşfedebileceğiniz kişisel beslemenizi tanıtın. Oruç hack'leri, başarı öyküleri, makaleler ve daha fazlasını tek bir yerde erişim. Taze tasarımlar ve net talimatlarla yeni zorlukları fethetin. Yeni yem görünümü ile yolda kalın ve bir daha asla bir görevi kaçırmayın.