BodyFast

Chúng tôi yêu thích nhịn ăn không liên tục: nó không chỉ là một người theo dõi chế độ ăn kiêng giảm cân; Đây là một chương trình toàn diện được thiết kế để giúp bạn giảm cân hiệu quả. Với Bodyfast, hành trình của bạn đến một người khỏe mạnh hơn, bạn được hỗ trợ mỗi bước trên đường đi.

Chúng tôi nhịn ăn

Hơn 40 triệu người trên toàn thế giới tin tưởng Bodyfast cho nhu cầu nhịn ăn không liên tục của họ. Ứng dụng của chúng tôi hướng dẫn bạn đạt được trọng lượng mục tiêu, cải thiện sức khỏe và tăng mức năng lượng của bạn.

Ứng dụng BodyFast

• Hoàn hảo cho cả người mới bắt đầu nhịn ăn không liên tục và những người theo dõi dày dạn
• Nhận một kế hoạch nhịn ăn được cá nhân hóa từ Huấn luyện viên Bodyfast mỗi tuần, phù hợp với mục tiêu và tiến bộ của bạn
• Nhận huấn luyện hàng ngày chứa đầy động lực, kiến ​​thức và lời khuyên thực tế
• Khám phá hơn 100 công thức nấu ăn được phát triển cụ thể để nâng cao thành công nhịn ăn của bạn
• Hiểu các lựa chọn thực phẩm của bạn với sự thật thực phẩm chi tiết của chúng tôi
• Theo dõi trọng lượng của bạn và các phép đo cơ thể để theo dõi tiến trình của bạn
• Giữ nước với máy theo dõi nước dễ sử dụng của chúng tôi
• Tham gia vào các thử thách hàng tuần để tăng cường sức khỏe và hoạt động thể chất của bạn

Nhiều tính năng miễn phí

• Chọn từ hơn 10 kế hoạch nhịn ăn, bao gồm các tùy chọn phổ biến như 16-8 và 5-2
• Sử dụng đồng hồ nhịn ăn của chúng tôi với lời nhắc tiện dụng
• Giám sát trọng lượng và các phép đo cơ thể của bạn một cách dễ dàng
• Tìm hiểu về các giai đoạn nhịn ăn và những gì xảy ra trong cơ thể bạn trong quá trình nhịn ăn
• Theo dõi lượng nước của bạn với máy theo dõi nước của chúng tôi
• Truy cập một nhóm kiến ​​thức rộng lớn về nhịn ăn không liên tục

Huấn luyện viên Bodyfast

Đạt được mục tiêu của bạn nhanh hơn 30% với Huấn luyện viên Bodyfast! Mỗi tuần, bạn sẽ nhận được một kế hoạch nhịn ăn tối ưu được tùy chỉnh theo tiến trình và mục tiêu của bạn. Hãy duy trì động lực với những thách thức và lời khuyên hàng tuần cho một lối sống lành mạnh hơn. Với hơn 100 công thức nấu ăn ngon, hãy tăng tốc hành trình giảm cân của bạn.

• Một kế hoạch nhịn ăn mới, được thiết kế riêng mỗi tuần từ Huấn luyện viên Bodyfast
• Các chương trình được cá nhân hóa dựa trên tiến trình và mục tiêu của bạn
• Huấn luyện hàng ngày cung cấp kiến ​​thức, lời khuyên và động lực
• Hơn 100 công thức nấu ăn được thiết kế đặc biệt để nhịn ăn
• Sự thật về thực phẩm chi tiết để hiểu bữa ăn của bạn tốt hơn
• Những thách thức về sức khỏe và thể lực được cá nhân hóa hàng tuần
• Lưu các kế hoạch yêu thích của bạn hoặc tạo lịch trình nhịn ăn của riêng bạn
• Ngay lập tức SOS Help từ nhóm chuyên gia của Bodyfast
• Mở khóa tất cả các kế hoạch nhịn ăn để hỗ trợ toàn diện
• Thu thập danh hiệu cho thành tích của bạn
• Hãy rời khỏi một "ngày Joker" khỏi nhịn ăn khi cần

Ăn chay không liên tục với Bodyfast

• Giảm cân một cách dễ dàng và cảm thấy tuyệt vời với cách tiếp cận thân thiện với người dùng của chúng tôi
• Đạt được một vóc dáng thon thả và lành mạnh với những lần ăn uống đơn giản
• Tận hưởng sự tự do để ăn những gì bạn muốn mà không cần một bộ đếm calo
• Tránh chế độ ăn uống và hiệu quả yoyo
• Phát triển các thói quen lành mạnh và cải thiện mối quan hệ của bạn với thực phẩm
• Tương thích với các chế độ ăn kiêng khác như Keto, Paleo hoặc Low Carb
• Lý tưởng cho việc nhịn ăn và cho mượn nước

Nhiều nghiên cứu khoa học xác nhận

• Ăn chay không liên tục là cách giảm cân tự nhiên và lành mạnh nhất
• Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
• Khuyến khích cơ thể của bạn đốt cháy chất béo hiệu quả hơn
• Kích hoạt các quy trình cai nghiện trong khi nhịn ăn
• Dận một cuộc sống lành mạnh hơn với nhiều năng lượng hơn
• Ngăn ngừa nhiều bệnh, bao gồm cả bệnh tiểu đường
• Giảm dị ứng, viêm và không dung nạp thực phẩm

Giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn - không có chế độ ăn kiêng!

Để biết thêm thông tin về khoa học đằng sau việc nhịn ăn không liên tục, hãy truy cập www.bodyfast.app .

Trở thành một cơ thể ngay bây giờ!

Bodyfast Works! Tham gia nhóm Facebook sôi động của chúng tôi và kết nối với hơn 220.000 thành viên đang trên cùng một hành trình.

Hãy thử nó và tải xuống ứng dụng miễn phí!

Trang web nhịn ăn không liên tục Bodyfast: http://www.bodyfast.app

Liên hệ: https://www.bodyfast.app/en/#contact

Chính sách bảo mật Bodyfast: https://www.bodyfast.app/en/privacy/

Các điều khoản và điều kiện chung của BodyFast: https://www.bodyfast.de/en/privacy

Thông tin về việc sử dụng ứng dụng và liên quan đến đăng ký

Tải xuống và sử dụng ứng dụng BodyFast là miễn phí. Tuy nhiên, quyền truy cập đầy đủ vào tất cả các tính năng huấn luyện viên có sẵn được giới hạn ở người đăng ký. Các điều khoản đăng ký khác nhau có sẵn. Nếu bạn chọn đăng ký, bạn sẽ được tính giá đặt cho quốc gia của bạn, như được hiển thị trong ứng dụng. Để tránh gia hạn tự động, bạn phải hủy đăng ký trên Google Play ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn hiện tại. Nếu không, nó sẽ gia hạn cho giai đoạn được chọn ban đầu và phương thức thanh toán của bạn sẽ được tính phí. Bạn cũng có thể vô hiệu hóa tự động gia hạn trong cài đặt tài khoản Google Play của mình.

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 3.39.3

Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 10 năm 2024

MỚI: Nâng cấp Thử thách Cá nhân + Thử thách

Nâng cao hành trình nhịn ăn của bạn với bản cập nhật mới nhất của chúng tôi! Giới thiệu nguồn cấp dữ liệu cá nhân của bạn, nơi bạn có thể khám phá nội dung phù hợp với nhu cầu của mình. Truy cập hack nhịn ăn, câu chuyện thành công, bài viết và nhiều hơn nữa ở một điểm thuận tiện. Chinh phục những thách thức mới với thiết kế mới và hướng dẫn rõ ràng. Hãy theo dõi chế độ xem thức ăn mới và không bao giờ bỏ lỡ một nhiệm vụ nữa.