BodyFast

Gustung -gusto namin ang pansamantalang pag -aayuno: hindi lamang ito isang tracker ng pagbaba ng timbang; Ito ay isang komprehensibong programa na idinisenyo upang matulungan kang mawalan ng timbang nang epektibo. Sa bodyfast, ang iyong paglalakbay sa isang malusog ay suportado ka sa bawat hakbang.

Kami ❤️ Pag -aayuno

Mahigit sa 40 milyong mga tao sa buong mundo ang nagtitiwala sa bodyfast para sa kanilang mga pansamantalang pangangailangan sa pag -aayuno. Gabay sa iyo ang aming app upang maabot ang iyong timbang ng layunin, pagbutihin ang iyong kalusugan, at mapalakas ang iyong mga antas ng enerhiya.

Ang bodyfast app

• Perpekto para sa parehong magkakasunod na mga nagsisimula ng pag -aayuno at mga napapanahong mga faster
• Makatanggap ng isang isinapersonal na plano sa pag -aayuno mula sa coach ng bodyfast bawat linggo, na naaayon sa iyong mga layunin at pag -unlad
• Kumuha ng pang -araw -araw na coaching na puno ng pagganyak, kaalaman, at praktikal na mga tip
• Galugarin ang higit sa 100 mga recipe na partikular na binuo upang mapahusay ang iyong tagumpay sa pag -aayuno
• Unawain ang iyong mga pagpipilian sa pagkain sa aming detalyadong mga katotohanan sa pagkain
• Subaybayan ang iyong mga sukat ng timbang at katawan upang masubaybayan ang iyong pag -unlad
• Manatiling hydrated sa aming madaling gamitin na tracker ng tubig
• Makisali sa lingguhang mga hamon upang mapalakas ang iyong kalusugan at pisikal na aktibidad

Maraming mga libreng tampok

• Pumili mula sa higit sa 10 mga plano sa pag-aayuno, kabilang ang mga tanyag na pagpipilian tulad ng 16-8 at 5-2
• Gamitin ang aming pag -aayuno ng orasan na may madaling gamiting paalala
• Subaybayan ang iyong timbang at sukat ng katawan nang walang kahirap -hirap
• Alamin ang tungkol sa mga yugto ng pag -aayuno at kung ano ang nangyayari sa iyong katawan sa panahon ng pag -aayuno
• Subaybayan ang iyong paggamit ng tubig sa aming tracker ng tubig
• Mag -access ng isang malawak na pool pool tungkol sa magkakasunod na pag -aayuno

Ang coach ng bodyfast

Makamit ang iyong mga layunin 30% nang mas mabilis sa bodyfast coach! Bawat linggo, makakatanggap ka ng isang pinakamainam na plano sa pag -aayuno na na -customize sa iyong pag -unlad at layunin. Manatiling motivation ng lingguhang mga hamon at mga tip para sa isang malusog na pamumuhay. Na may higit sa 100 masarap na mga recipe, mapabilis ang iyong paglalakbay sa pagbaba ng timbang.

• Isang bago, naayon na plano sa pag -aayuno bawat linggo mula sa bodyfast coach
• Ang mga isinapersonal na programa batay sa iyong pag -unlad at mga layunin
• Pang -araw -araw na coaching na nag -aalok ng kaalaman, mga tip, at pagganyak
• Higit sa 100 mga recipe na partikular na idinisenyo para sa pag -aayuno
• Mga detalyadong katotohanan ng pagkain upang maunawaan ang iyong mga pagkain nang mas mahusay
• Lingguhang isinapersonal na mga hamon sa kalusugan at fitness
• I -save ang iyong mga paboritong plano o lumikha ng iyong sariling iskedyul ng pag -aayuno
• Ang mga instant na SOS ay tumutulong mula sa dalubhasang koponan ng Bodyfast
• I -unlock ang lahat ng mga plano sa pag -aayuno para sa komprehensibong suporta
• Kolektahin ang mga tropeo para sa iyong mga nakamit
• Kumuha ng isang "Joker Day" mula sa pag -aayuno kung kinakailangan

Intermittent na pag -aayuno sa bodyfast

• Walang kahirap-hirap na mawalan ng timbang at pakiramdam ng mahusay sa aming diskarte sa user-friendly
• Makamit ang isang payat at malusog na pangangatawan na may simpleng mga pahinga sa pagkain
• Tangkilikin ang kalayaan na kumain ng gusto mo nang hindi nangangailangan ng counter ng calorie
• Iwasan ang mga diyeta at ang yoyo-effect
• Bumuo ng malusog na mga gawain at pagbutihin ang iyong relasyon sa pagkain
• Katugma sa iba pang mga diyeta tulad ng keto, paleo, o mababang karot
• Tamang -tama para sa pag -aayuno ng tubig at Kuwaresma

Maraming mga pag -aaral na pang -agham ang nagpapatunay

• Ang pansamantalang pag -aayuno ay ang pinaka natural at malusog na paraan upang mawalan ng timbang
• Palakasin ang iyong immune system
• Hikayatin ang iyong katawan na magsunog ng taba nang mas mahusay
• Mga proseso ng detox ng trigger sa panahon ng pag -aayuno
• Humantong sa isang malusog na buhay na may mas maraming enerhiya
• Maiwasan ang maraming mga sakit, kabilang ang diyabetis
• Bawasan ang mga alerdyi, pamamaga, at hindi pagpaparaan sa pagkain

Ang pagkawala ng timbang ay hindi naging mas madali - nang walang diyeta!

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa agham sa likod ng magkakaugnay na pag -aayuno, bisitahin ang www.bodyfast.app .

Naging isang bodyfaster ngayon!

Gumagana ang bodyfast! Sumali sa aming masiglang pangkat ng Facebook at kumonekta sa higit sa 220,000 mga miyembro na nasa parehong paglalakbay.

Subukan ito at i -download ang app nang libre!

Website ng Bodyfast Intermittent Pag -aayuno: http://www.bodyfast.app

Makipag -ugnay sa: https://www.bodyfast.app/en/#contact

Patakaran sa Pagkapribado ng Katawan: https://www.bodyfast.app/en/privacy/

Pangkalahatang Mga Tuntunin at Kundisyon ng Katawan: https://www.bodyfast.de/en/privacy

Impormasyon sa paggamit ng app at tungkol sa subscription

Ang pag -download at paggamit ng bodyfast app ay libre. Gayunpaman, ang buong pag -access sa lahat ng magagamit na mga tampok ng coach ay limitado sa mga tagasuskribi. Ang iba't ibang mga termino ng subscription ay magagamit. Kung pipiliin mong mag -subscribe, sisingilin ka ng set ng presyo para sa iyong bansa, tulad ng ipinapakita sa app. Upang maiwasan ang awtomatikong pag -renew, dapat mong kanselahin ang subscription sa Google Play ng hindi bababa sa 24 na oras bago matapos ang kasalukuyang termino. Kung hindi, ito ay magpapanibago para sa orihinal na napiling panahon, at sisingilin ang iyong paraan ng pagbabayad. Maaari mo ring huwag paganahin ang auto-renewal sa iyong mga setting ng account sa Google Play.

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 3.39.3

Huling na -update noong Oktubre 23, 2024

BAGONG: Pag -upgrade ng Personal na Feed + Hamon

Pagtaas ng iyong paglalakbay sa pag -aayuno kasama ang aming pinakabagong pag -update! Ipinakikilala ang iyong personal na feed, kung saan maaari mong matuklasan ang nilalaman na naaayon sa iyong mga pangangailangan. I -access ang mga hack ng pag -aayuno, mga kwento ng tagumpay, artikulo, at higit pa sa isang maginhawang lugar. Lupigin ang mga bagong hamon na may mga sariwang disenyo at malinaw na mga tagubilin. Manatili sa track kasama ang bagong view ng feed at hindi na muling makaligtaan ang isang gawain.