BodyFast

আমরা মাঝে মাঝে উপবাস পছন্দ করি: এটি কেবল ওজন হ্রাস ডায়েট ট্র্যাকার নয়; এটি কার্যকরভাবে ওজন হ্রাস করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা একটি বিস্তৃত প্রোগ্রাম। বডিফাস্টের সাথে, আপনার স্বাস্থ্যকরের যাত্রা আপনি প্রতিটি পদক্ষেপে সমর্থিত।

আমরা ❤ উপবাস

তাদের মাঝে মাঝে উপবাসের প্রয়োজনের জন্য বিশ্বব্যাপী 40 মিলিয়নেরও বেশি লোক বিশ্বব্যাপী বিশ্বাস বডিফাস্ট করে। আমাদের অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে আপনার লক্ষ্য ওজনে পৌঁছাতে, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং আপনার শক্তির মাত্রা বাড়াতে গাইড করে।

বডিফাস্ট অ্যাপ্লিকেশন

• অন্তর্বর্তী উপবাসের প্রাথমিক এবং পাকা দ্রুত উভয়ের জন্য উপযুক্ত
• আপনার লক্ষ্য এবং অগ্রগতির জন্য তৈরি, প্রতি সপ্তাহে বডিফাস্ট কোচের কাছ থেকে একটি ব্যক্তিগতকৃত উপবাস পরিকল্পনা গ্রহণ করুন
• প্রেরণা, জ্ঞান এবং ব্যবহারিক টিপস দিয়ে ভরা দৈনিক কোচিং পান
• আপনার রোজা সাফল্য বাড়ানোর জন্য বিশেষত বিকাশযুক্ত 100 টিরও বেশি রেসিপি অন্বেষণ করুন
• আমাদের বিশদ খাদ্য তথ্য সহ আপনার খাদ্য পছন্দগুলি বুঝতে
• আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে আপনার ওজন এবং শরীরের পরিমাপ ট্র্যাক করুন
• আমাদের সহজেই ব্যবহারযোগ্য জল ট্র্যাকার দিয়ে হাইড্রেটেড থাকুন
• আপনার স্বাস্থ্য এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়াতে সাপ্তাহিক চ্যালেঞ্জগুলিতে জড়িত

অনেক বিনামূল্যে বৈশিষ্ট্য

• 16-8 এবং 5-2 এর মতো জনপ্রিয় বিকল্পগুলি সহ 10 টিরও বেশি উপবাস পরিকল্পনা থেকে চয়ন করুন
• সহজ অনুস্মারক সহ আমাদের রোজার ঘড়িটি ব্যবহার করুন
• আপনার ওজন এবং শরীরের পরিমাপ অনায়াসে পর্যবেক্ষণ করুন
• উপবাসের পর্যায়ে এবং উপবাসের সময় আপনার শরীরে কী ঘটে সে সম্পর্কে জানুন
• আমাদের জল ট্র্যাকার দিয়ে আপনার জল গ্রহণের উপর নজর রাখুন
• মাঝে মাঝে উপবাস সম্পর্কে একটি বিশাল জ্ঞান পুল অ্যাক্সেস করুন

বডিফাস্ট কোচ

বডিফাস্ট কোচের সাথে আপনার লক্ষ্য 30% দ্রুত অর্জন করুন! প্রতি সপ্তাহে, আপনি আপনার অগ্রগতি এবং উদ্দেশ্যগুলিতে কাস্টমাইজড একটি অনুকূল উপবাস পরিকল্পনা পাবেন। স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার জন্য সাপ্তাহিক চ্যালেঞ্জ এবং টিপস দিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন। 100 টিরও বেশি সুস্বাদু রেসিপি সহ, আপনার ওজন হ্রাস যাত্রাকে ত্বরান্বিত করুন।

• বডিফাস্ট কোচের কাছ থেকে প্রতি সপ্তাহে একটি নতুন, উপযুক্ত উপবাস পরিকল্পনা
• আপনার অগ্রগতি এবং লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রামগুলি
• দৈনিক কোচিং জ্ঞান, টিপস এবং অনুপ্রেরণা প্রদান করে
• রোজার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা 100 টিরও বেশি রেসিপি
• আপনার খাবারগুলি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য বিশদ খাবারের তথ্য
• সাপ্তাহিক ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস চ্যালেঞ্জগুলি
• আপনার প্রিয় পরিকল্পনাগুলি সংরক্ষণ করুন বা আপনার নিজের উপবাসের সময়সূচী তৈরি করুন
• তাত্ক্ষণিক এসওএস বডিফাস্টের বিশেষজ্ঞ দলের কাছ থেকে সহায়তা করে
• বিস্তৃত সহায়তার জন্য সমস্ত উপবাস পরিকল্পনা আনলক করুন
• আপনার কৃতিত্বের জন্য ট্রফি সংগ্রহ করুন
• প্রয়োজনে রোজা থেকে একটি "জোকার দিবস" বন্ধ করুন

বডিফাস্টের সাথে মাঝে মাঝে উপবাস

• অনায়াসে ওজন হ্রাস করুন এবং আমাদের ব্যবহারকারী-বান্ধব পদ্ধতির সাথে দুর্দান্ত বোধ করুন
• সাধারণ খাওয়ার বিরতি সহ একটি পাতলা এবং স্বাস্থ্যকর শারীরিক অর্জন করুন
• কোনও ক্যালোরি কাউন্টারের প্রয়োজন ছাড়াই আপনি যা চান তা খাওয়ার স্বাধীনতা উপভোগ করুন
• ডায়েট এবং ইয়োইও-এফেক্ট এড়িয়ে চলুন
• স্বাস্থ্যকর রুটিনগুলি বিকাশ করুন এবং খাবারের সাথে আপনার সম্পর্কের উন্নতি করুন
• কেটো, প্যালিও বা লো কার্বের মতো অন্যান্য ডায়েটের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ
• জল উপবাস এবং ধার জন্য আদর্শ

অসংখ্য বৈজ্ঞানিক গবেষণা নিশ্চিত করে

• মাঝে মাঝে রোজা ওজন হ্রাস করার সবচেয়ে প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর উপায়
• আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করুন
• আপনার শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে ফ্যাট পোড়াতে উত্সাহিত করুন
• উপবাসের সময় ট্রিগার ডিটক্স প্রক্রিয়া
• আরও শক্তি সহ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন
• ডায়াবেটিস সহ অসংখ্য অসুস্থতা রোধ করুন
• অ্যালার্জি, প্রদাহ এবং খাদ্য অসহিষ্ণুতা হ্রাস করুন

ওজন হ্রাস করা কখনই সহজ ছিল না - ডায়েট ছাড়া!

অন্তর্বর্তী উপবাসের পিছনে বিজ্ঞান সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, www.bodyfast.app দেখুন।

এখন বডিফাস্টার হয়ে উঠুন!

বডিফাস্ট ওয়ার্কস! আমাদের প্রাণবন্ত ফেসবুক গ্রুপে যোগদান করুন এবং একই যাত্রায় থাকা 220,000 সদস্যের সাথে সংযুক্ত হন।

এটি চেষ্টা করে দেখুন এবং অ্যাপটি বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন!

বডিফাস্ট মাঝে মাঝে উপবাসের ওয়েবসাইট: http://www.bodyfast.app

যোগাযোগ: https://www.bodyfast.app/en/#contact

বডিফাস্ট গোপনীয়তা নীতি: https://www.bodyfast.app/en/privacy/

বডিফাস্ট সাধারণ শর্তাদি এবং শর্তাদি: https://www.bodyfast.de/en/privacy

অ্যাপটি ব্যবহার এবং সাবস্ক্রিপশন সম্পর্কিত তথ্য

বডিফাস্ট অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড এবং ব্যবহার করা বিনামূল্যে। তবে সমস্ত উপলভ্য কোচ বৈশিষ্ট্যগুলিতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস গ্রাহকদের মধ্যে সীমাবদ্ধ। বিভিন্ন সাবস্ক্রিপশন শর্তাদি উপলব্ধ। আপনি যদি সাবস্ক্রাইব করা বেছে নেন, অ্যাপটিতে প্রদর্শিত হিসাবে আপনার দেশের জন্য আপনাকে মূল্য নির্ধারণ করা হবে। স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ এড়াতে, আপনাকে অবশ্যই বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে গুগল প্লেতে সাবস্ক্রিপশন বাতিল করতে হবে। অন্যথায়, এটি মূলত নির্বাচিত সময়ের জন্য পুনর্নবীকরণ করবে এবং আপনার অর্থ প্রদানের পদ্ধতিটি চার্জ করা হবে। আপনি আপনার গুগল প্লে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে অটো-পুনর্নবীকরণও অক্ষম করতে পারেন।

সর্বশেষ সংস্করণ 3.39.3 এ নতুন কী

সর্বশেষ 23 অক্টোবর, 2024 এ আপডেট হয়েছে

নতুন: ব্যক্তিগত ফিড + চ্যালেঞ্জ আপগ্রেড

আমাদের সর্বশেষ আপডেটের সাথে আপনার উপবাস যাত্রা উন্নত করুন! আপনার ব্যক্তিগত ফিডটি পরিচয় করিয়ে দেওয়া হচ্ছে, যেখানে আপনি আপনার প্রয়োজন অনুসারে সামগ্রী আবিষ্কার করতে পারেন। এক সুবিধাজনক স্থানে উপবাস হ্যাক, সাফল্যের গল্প, নিবন্ধ এবং আরও অনেক কিছু অ্যাক্সেস করুন। নতুন ডিজাইন এবং পরিষ্কার নির্দেশাবলী সহ নতুন চ্যালেঞ্জগুলি জয় করুন। নতুন ফিড ভিউ সহ ট্র্যাকটিতে থাকুন এবং আর কখনও কোনও কাজ মিস করবেন না।