Nike Training

Nike Eğitim Kulübü (NTC) ile sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu yükseltin. Hepsi iyi yaşanmış bir yaşam oluşturmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış kapsamlı bir egzersiz, farkındalık uygulamaları ve daha fazlasına dalın. Nike Well Collective'den güvenilir eğitmenlerin, antrenörlerin, eğitmenlerin ve uzmanların desteğiyle bütünsel fitness hedeflerinize ulaşın. İster egzersiz motivasyonu, ev egzersiz rutinleri, fitness araçları veya rehberli meditasyonları ve sağlıklı tarifleri keşfetmek isteyin, NTC hem fiziksel hem de zihinsel refahınızı geliştirmede partnerinizdir. NTC ile şartlarınızda Wellness'i keşfedin.

Bizimle hareket et.

Nike Training Club, ünlü fitness eğitmenlerinden, sporculardan ve uzmanlardan ücretsiz rehberlik sunan fitness ilerlemenizi desteklemek için hazırlanmış bir egzersiz uygulamasıdır. Kardiyo egzersizleri, kuvvet antrenmanı, kondisyon, yoga veya farkındalıkla ilgileniyor olun, Nike'ın en iyisinden uzman ipuçları bulacaksınız. Sağlıklı fitness alışkanlıkları oluşturmak ve Nike Well Collective aracılığıyla sizinle rezonansa giren çeşitli hareketleri keşfetmek için hedef belirleme araçlarından yararlanın. Spor salonu egzersiz programlarından ve vücut ağırlığı zindeliğinden bütünsel egzersiz ve zihniyet ipuçlarına kadar, Nike üyesi olmak için uygulamayı indirin ve her aşamada fitness yolculuğunuza başlayın.

Fitness, her biçimde:

• Ev Egzersiz Programları: Küçük Mekanlar İçin Büyük Antrenmanlar
• Toplam Beden Fitness: Silahlar, Omuzlar, Glutes ve Bacaklar İçin Egzersizler
• Yoga: Temel yoga akışları
• Farkındalık: Kendinizi hareketle topraklayın
• Sağlık ve Beslenme: Sonuçları bütünsel zindelik ile en üst düzeye çıkarın
• Yüksek Yoğunluklu Eğitim: 20 dakika veya daha kısa sürede hızlı antrenmanlar
• Meditasyonlar: Uygulama Takdir
• ABS Egzersiz: ABS & Core için Kuvvet Eğitimi
• Dayanıklılık: Tüm seviyeler için kardiyo egzersizleri

İster kardiyo eğitimine, ister tam vücut sporu antrenmanı veya rehberli meditasyon olsun, Nike üyeleri en iyi fitness uzmanlarından, eğitmenlerden ve sporculardan taze içeriğe erişebilir. Nasıl hissederseniz veya nerede olursanız olun, NTC sizi desteklemek için orada olacaktır. Bugün uygulamayı indirerek Nike Eğitim Kulübünde en iyilerle çalışın.

Her vücut için ev fitness veya spor salonu antrenmanı

• Herkes için antrenmanlar - Yeni başlayan antrenmanlardan gelişmiş atletik eğitime kadar, hepsi Nike eğitmenleri, antrenörler ve uzmanlar tarafından yönlendirilen
• Kardiyo, kuvvet antrenmanı, hit, yoga ve daha fazlasını keşfedin
• Yoğun yaşamınıza uyacak şekilde tasarlanmış egzersiz programlarıyla fitness hedeflerinize ulaşın
• Her vücut kısmını hedefleyin - kollar, bacaklar, abs ve daha fazlası
• Çok az ekipman gerektiren veya olmayan vücut ağırlığı fitness rutinlerine katılın
• Ev Fitness Tüm seviyeler için tasarlanmıştır - Herkes için egzersiz programlarını keşfedin

Beslenme ve Dinlenme: Meditasyonlar, Tarifler ve Daha Fazlası

• Egzersiz motivasyonu ve sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak için ipuçları ile beden eğitiminin ötesine geçin
• Sağlık ve Beslenme Anlayışlarını Keşfedin-İyi Yaşanmış Hayatınızı Gerçek Gıda Hakkında Gerçek Hikayelerle Yakıtlayın
• Yeniden şarj etmek ve canlandırmak için ipuçlarıyla nasıl terlemeyi, dinlenmeyi ve iyileşmeyi öğrenin
• Bir Sağlık Koçundan Mahkeme - Hem Beden hem de Zihin İçin Egzersiz Uygulaması İpuçları Bulun
• Farkındalık egzersizleri, sağlıklı tarifler ve rehberli meditasyonlar için NTC TV'yi hızlı, kolay videolarda keşfedin **
• Kılavuzlu meditasyonlar, Wellness Soru-Cevap ve Sağlıklı Aşçılar ile Zihin için Kuvvet Antrenman Yapın

Talep Üzerine Egzersizler

• TAVSİYEDE TAKİP VİDEOSU (VOD) Egzersiz Sınıfları ile herhangi bir fitness seviyesi için uygun egzersizleri bulun*
• Tüm disiplinleri kapsayan egzersiz videolarına erişim - kardiyo, hit antrenman, yoga ve daha fazlası
• Özel sporcu ve müzikal konukların yer aldığı prömiyeri egzersizlerinin tadını çıkarın*

Sağlık Motivasyonu

• Ev Fitness'i beslenme, bağlantı, dinlenme ve daha fazlası konusunda sağlıklı yaşam tarzı rehberliği ile birleştirin
• Eğitim ve bütünsel fitness ipuçları için Nike Well Collective'e erişin

Her yerde, her zaman NTC egzersiz uygulamasıyla çalışın ve mevcut durumunuza uygun hareketi keşfedin. İster bir spor salonu antrenmanı ister ev zindeliği olsun, Nike topluluğundaki sağlıklı yaşam için bir alan açın. Bugün indirin.

Tüm faaliyetleriniz sayılır

Fitness yolculuğunuzun doğru bir kaydını korumak için her antrenmanı etkinlik sekmesine ekleyin. Nike Run Club uygulamasını kullanırsanız, koşularınız etkinlik geçmişinize otomatik olarak kaydedilir. NTC ayrıca egzersizleri senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile entegre olur.

Yolculuğunuza başlamak için Google Play Store'dan Nike Eğitim Kulübü uygulamasını indirin:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us

*ABD, İngiltere, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ve KR.

** NTC TV yalnızca ABD'de mevcuttur.