Nike Training

Podnieś swoją podróż zdrowia i dobrego samopoczucia z Nike Training Club (NTC). Zanurz się w kompleksowym pakiecie treningów, praktyk uważności i innych, zaprojektowanych, aby pomóc ci zbudować żywe życie. Dzięki wsparciu zaufanych trenerów, trenerów, instruktorów i ekspertów z Nike Well Collective, osiągają swoje holistyczne cele fitness. Niezależnie od tego, czy szukasz motywacji do ćwiczeń, rutynów treningowych, narzędzi fitness, czy badaniem medytacji z przewodnikiem i zdrowymi przepisami, NTC jest twoim partnerem w poprawie samopoczucia fizycznego i psychicznego. Odkryj Wellness na swoich warunkach z NTC.

Poruszaj się z nami.

Nike Training Club to aplikacja do ćwiczeń opracowana do wspierania postępów fitness, oferująca bezpłatne wskazówki od znanych trenerów fitness, sportowców i ekspertów. Niezależnie od tego, czy jesteś zainteresowany treningami cardio, treningiem siłowym, kondycją, jogą czy uważnością, znajdziesz eksperckie wskazówki od Nike's Best. Wykorzystaj narzędzia do ustalania celów, aby budować zdrowe nawyki fitness i odkrywać różne ruchy, które rezonują z tobą przez Nike Well Collective. Od programów treningowych na siłowni i fitness ciała po holistyczne ćwiczenia i wskazówki dotyczące myślenia, pobierz aplikację, aby zostać członkiem Nike i wyruszyć w podróż fitness na każdym etapie.

Fitness, w każdej formie:

• Programy treningowe w domu: duże treningi dla małych przestrzeni
• Kontynuacja całkowitego ciała: Ćwiczenia ramion, ramion, pośladków i nóg
• Joga: niezbędne przepływy jogi
• Uważność: uziemiaj się ruchem
• Wellness & Nutrition: zmaksymalizuj wyniki dzięki holistycznej sprawności
• Trening o wysokiej intensywności: szybkie treningi w 20 minut lub krócej
• Medytacje: praktykuj uznanie
• Trening ABS: Trening siłowy dla ABS i rdzenia
• Wytrzymałość: treningi cardio dla wszystkich poziomów

Niezależnie od tego, czy prowadzisz trening cardio, trening na siłowni na całe ciało, czy medytacja z przewodnikiem, członkowie Nike mają dostęp do świeżych treści od najlepszych ekspertów fitness, trenerów i sportowców. Bez względu na to, jak się czujesz i gdzie jesteś, NTC będzie tam, aby cię wspierać. Pracuj z najlepszymi w Nike Training Club, pobierając dziś aplikację.

Home Fitness lub trening na siłowni dla każdego ciała

• Treningi dla wszystkich - od treningów początkujących po zaawansowane trening sportowy, wszystkie kierowane przez instruktorów, trenerów i ekspertów Nike
• Odkrywać cardio, trening siłowy, hit, joga i nie tylko
• Osiągnij swoje cele fitness dzięki programom treningowym dostosowanym do twojego pracowitego życia
• Celować w każdą część ciała - ramiona, nogi, mięśnie brzucha i więcej
• Angażować się w procedury fitness w masie ciała, które wymagają niewielkiego lub żadnego sprzętu
• Home Fitness zaprojektowana dla wszystkich poziomów - eksploruj programy treningowe dla wszystkich

Nutrition & Rest: Medytacje, przepisy i więcej

• Wyjdź poza trening fizyczny z motywacją do ćwiczeń i porady dotyczące budowania zdrowych nawyków
• Odkryj spostrzeżenia w zakresie dobrego samopoczucia i żywienia-napędzaj swoje żyjące życie prawdziwymi historiami o prawdziwym jedzeniu
• Dowiedz się, jak się pocić, odpocząć i wyzdrowieć z wskazówkami, aby naładować i ożywić
• Skorzystaj z trenera odnowy biologicznej - znajdź wskazówki dotyczące aplikacji ćwiczeń zarówno dla ciała, jak i umysłu
• Przeglądaj telewizję NTC na ćwiczenia uważności, zdrowe przepisy i medytacje z przewodnikiem w szybkich, łatwych filmach **
• Angażuj się w trening siłowy dla umysłu z medytacjami z przewodnikiem, pytań i asa wellness oraz zdrowym kucharzem

Treningi na żądanie

• Znajdź treningi odpowiednie dla dowolnego poziomu sprawności z trenerem wideo na żądanie (VOD) Zajęcia treningowe*
• Dostęp do filmów treningowych obejmujących wszystkie dyscypliny - trening cardio, hit, joga i nie tylko
• Ciesz się treningami premierowymi z udziałem specjalnego sportowca i gości muzycznych*

Motywacja wellness

• Połącz fitness domowy ze zdrowym stylem życia w zakresie odżywiania, połączenia, odpoczynku i nie tylko
• Zdobądź dostęp do Nike Well Collective w celu treningu i holistycznych wskazówek fitness

Ćwicz wszędzie, za każdym razem z aplikacją ćwiczeń NTC i odkryj ruch, który odpowiada Twojemu obecnemu stanowi. Niezależnie od tego, czy jest to trening na siłowni, czy fitness domowy, odblokuj przestrzeń dla dobrego samopoczucia w społeczności Nike. Pobierz dzisiaj.

Liczą się wszystkie Twoje działania

Dodaj każdy trening do zakładki aktywności, aby utrzymać dokładny zapis Twojej podróży fitness. Jeśli korzystasz z aplikacji Nike Run Club, twoje przebiegi zostaną automatycznie zalogowane w historii aktywności. NTC integruje się również z Google FIT do synchronizacji treningów i rejestrowania danych z sercem.

Pobierz aplikację Nike Training Club ze sklepu Google Play, aby rozpocząć podróż:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.NIKE.NTC&hl=en_us&gl=us

*VOD (popyt na wideo) dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, Br, JP, CN, FR, de, Ru, It, Es, MX i KR.

** TV NTC dostępny tylko w USA.