Nike Training

Eleva il tuo viaggio per la salute e il benessere con il Nike Training Club (NTC). Immergiti in una suite completa di allenamenti, pratiche di consapevolezza e altro, tutti progettati per aiutarti a costruire una vita ben vissuta. Con il supporto di istruttori, allenatori, istruttori ed esperti di fiducia del Nike Well Collective, raggiungere i tuoi obiettivi di fitness olistici. Sia che tu stia cercando motivazione per l'esercizio, routine di allenamento a casa, strumenti di fitness o esplorazione di meditazioni guidate e ricette sane, NTC è il tuo partner nel migliorare sia il tuo benessere fisico che mentale. Scopri il benessere alle tue condizioni con NTC.

Muoviti con noi.

Nike Training Club è un'app di allenamento realizzata per supportare i tuoi progressi di fitness, offrendo una guida gratuita da rinomati allenatori di fitness, atleti ed esperti. Sia che tu sia interessato agli allenamenti cardio, all'allenamento della forza, al condizionamento, allo yoga o alla consapevolezza, troverai suggerimenti per i migliori di Nike. Utilizza strumenti di definizione degli obiettivi per costruire abitudini di fitness sane ed esplorare vari movimenti che risuonano con te attraverso il collettivo Nike Well. Dai programmi di allenamento in palestra e fitness per il peso corporeo ai suggerimenti di esercizio olistico e mentalità, scarica l'app per diventare un membro della Nike e intraprendere il tuo viaggio di fitness in ogni fase.

Fitness, in ogni forma:

• Programmi di allenamento a casa: grandi allenamenti per piccoli spazi
• Fitness totale del corpo: esercizi per armi, spalle, glutei e gambe
• Yoga: flussi di yoga essenziali
• Mindfulness: macinati con il movimento
• Wellness & Nutrition: massimizza i risultati con fitness olistico
• Allenamento ad alta intensità: allenamenti rapidi in 20 minuti o meno
• Meditazioni: praticare l'apprezzamento
• Allenamento ABS: allenamento della forza per ABS e core
• Endurance: allenamenti cardio per tutti i livelli

Che ti piacciano allenamenti cardio, un allenamento in palestra per tutto il corpo o meditazione guidata, i membri della Nike hanno accesso a nuovi contenuti da migliori esperti di fitness, istruttori e atleti. Non importa come ti senti o dove ti trovi, NTC sarà lì per supportarti. Allenati con il meglio del Nike Training Club scaricando l'app oggi.

Fitness domestico o allenamento in palestra per ogni corpo

• Allenamenti per tutti - dagli allenamenti per principianti all'allenamento atletico avanzato, tutti guidati da istruttori Nike, allenatori ed esperti
• Esplora cardio, allenamento della forza, hit, yoga e altro ancora
• Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con programmi di allenamento su misura per adattarsi alla tua vita frenetica
• Colpire ogni parte del corpo: braccia, gambe, addominali e altro ancora
• Impegnarsi in routine di fitness a peso corporeo che richiedono poca o nessuna attrezzatura
• Home Fitness progettato per tutti i livelli - Esplora i programmi di allenamento per tutti

Nutrizione e riposo: meditazioni, ricette e altro

• Vai oltre l'allenamento fisico con la motivazione dell'esercizio e i consigli per la costruzione di abitudini sane
• Scopri le intuizioni del benessere e della nutrizione: alimenta la tua vita ben vissuta con storie reali sul cibo reale
• Impara a sudare, riposare e riprendersi con suggerimenti per ricaricare e rivitalizzare
• Beneficiare di un allenatore di benessere: trova suggerimenti per l'app di esercizio sia per il corpo che per la mente
• Esplora NTC TV per esercizi di consapevolezza, ricette sane e meditazioni guidate in video veloci e facili **
• Impegnarsi in allenamento per la forza per la mente con meditazioni guidate, domande e risposte del benessere e algoni salutari

Allenamenti su richiesta

• Trova allenamenti adatti a qualsiasi livello di fitness con lezioni di allenamento Video on Demand (VOD) a guida trainer**
• Accedi ai video di allenamento che coprono tutte le discipline: cardio, allenamento di successo, yoga e altro ancora
• Goditi gli allenamenti in premiere con atleti speciali e ospiti musicali*

Motivazione del benessere

• Combina l'idoneità domestica con una guida sana sullo stile di vita su nutrizione, connessione, riposo e altro ancora
• Ottenere l'accesso al collettivo Nike Well per la formazione e i consigli di fitness olistici

Allenati ovunque, in qualsiasi momento con l'app di esercizio NTC e scopri il movimento adatto al tuo stato attuale. Che si tratti di un allenamento in palestra o di un fitness domestico, sblocca uno spazio per il benessere all'interno della comunità Nike. Scarica oggi.

Tutte le tue attività contano

Aggiungi ogni allenamento alla scheda Attività per mantenere un record accurato del tuo viaggio di fitness. Se si utilizza l'app Nike Run Club, le tue corse verranno automaticamente registrate nella cronologia delle attività. NTC si integra anche con Google Fit per sincronizzare gli allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca.

Scarica l'app Nike Training Club dal Google Play Store per iniziare il tuo viaggio:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us

*VOD (domanda video-on) disponibile negli Stati Uniti, nel Regno Unito, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** NTC TV disponibile solo negli Stati Uniti.