Nike Training

Nâng cao hành trình sức khỏe và sức khỏe của bạn với Câu lạc bộ đào tạo Nike (NTC). Đi sâu vào một bộ tập luyện toàn diện, thực hành chánh niệm, và nhiều hơn nữa, tất cả được thiết kế để giúp bạn xây dựng một cuộc sống tốt đẹp. Với sự hỗ trợ của các huấn luyện viên, huấn luyện viên, giảng viên và chuyên gia đáng tin cậy từ Nike Well Collective, đạt được các mục tiêu thể dục toàn diện của bạn. Cho dù bạn đang tìm kiếm động lực tập thể dục, thói quen tập luyện tại nhà, các công cụ thể dục hoặc khám phá thiền định hướng dẫn và công thức nấu ăn lành mạnh, NTC là đối tác của bạn trong việc tăng cường cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Khám phá sức khỏe về các điều khoản của bạn với NTC.

Di chuyển với chúng tôi.

Câu lạc bộ đào tạo Nike là một ứng dụng tập thể dục được chế tạo để hỗ trợ tiến trình tập thể dục của bạn, cung cấp hướng dẫn miễn phí từ các huấn luyện viên thể dục nổi tiếng, vận động viên và chuyên gia. Cho dù bạn quan tâm đến việc tập luyện tim mạch, đào tạo sức mạnh, điều hòa, yoga hay chánh niệm, bạn sẽ tìm thấy các mẹo chuyên gia từ Nike nhất. Sử dụng các công cụ thiết lập mục tiêu để xây dựng thói quen tập thể dục lành mạnh và khám phá các phong trào khác nhau cộng hưởng với bạn thông qua Nike Well Collective. Từ các chương trình tập luyện tập thể dục và thể dục thể hình đến các mẹo tập thể dục và tư duy toàn diện, hãy tải xuống ứng dụng để trở thành thành viên Nike và bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn ở mọi giai đoạn.

Thể dục, ở mọi hình thức:

• Chương trình tập luyện tại nhà: Tập luyện lớn cho không gian nhỏ
• Thể dục toàn thân: Bài tập cho cánh tay, vai, glutes & chân
• Yoga: Dòng Yoga thiết yếu
• Chánh niệm: Cống nhất bản thân với chuyển động
• Sức khỏe & Dinh dưỡng: Tối đa hóa kết quả với thể lực toàn diện
• Đào tạo cường độ cao: Tập luyện nhanh trong 20 phút hoặc ít hơn
• Thiền: Đánh giá cao thực hành
• Tập luyện ABS: Đào tạo sức mạnh cho ABS & Core
• Độ bền: Tập luyện tim mạch cho tất cả các cấp độ

Cho dù bạn đang tập luyện tim mạch, tập luyện tập thể dục toàn thân hay thiền định hướng dẫn, các thành viên của Nike có quyền truy cập vào nội dung mới từ các chuyên gia thể dục hàng đầu, huấn luyện viên và vận động viên. Cho dù bạn cảm thấy thế nào hay ở đâu, NTC sẽ ở đó để hỗ trợ bạn. Làm việc với Câu lạc bộ đào tạo Nike tốt nhất bằng cách tải xuống ứng dụng ngày hôm nay.

Thể dục tại nhà hoặc tập thể dục cho mọi cơ thể

• Tập luyện cho tất cả mọi người - Từ tập luyện cho người mới bắt đầu đến đào tạo thể thao nâng cao, tất cả đều được hướng dẫn bởi các giảng viên, huấn luyện viên và chuyên gia của Nike
• Khám phá tim mạch, đào tạo sức mạnh, đánh, yoga, và nhiều hơn nữa
• Đạt được mục tiêu thể dục của bạn với các chương trình tập luyện phù hợp với cuộc sống bận rộn của bạn
• Nhắm mục tiêu mọi bộ phận cơ thể - cánh tay, chân, cơ bụng, và nhiều hơn nữa
• Tham gia vào các thói quen tập thể dục trọng lượng cơ thể mà ít yêu cầu thiết bị
• Home Fitness được thiết kế cho tất cả các cấp - Khám phá các chương trình tập luyện cho mọi người

Dinh dưỡng & Nghỉ ngơi: Thiền, công thức nấu ăn và nhiều hơn nữa

• Vượt ra ngoài đào tạo thể chất với động lực tập thể dục và các mẹo để xây dựng thói quen lành mạnh
• Khám phá những hiểu biết về sức khỏe và dinh dưỡng-Hãy thúc đẩy cuộc sống sống tốt của bạn với những câu chuyện có thật về thực phẩm
• Học cách đổ mồ hôi, nghỉ ngơi và phục hồi bằng các mẹo để nạp tiền và hồi sinh
• Lợi ích từ một huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe - Tìm mẹo ứng dụng tập thể dục cho cả cơ thể và tâm trí
• Khám phá NTC TV cho các bài tập chánh niệm, công thức nấu ăn lành mạnh và thiền định hướng dẫn trong các video nhanh chóng, dễ dàng **
• Tham gia đào tạo sức mạnh cho tâm trí với thiền định hướng dẫn, hỏi đáp về sức khỏe và nấu ăn lành mạnh

Tập luyện theo yêu cầu

• Tìm tập luyện phù hợp cho bất kỳ cấp độ thể dục nào với các lớp tập luyện theo yêu cầu (VOD) do huấn luyện viên dẫn đầu*
• Truy cập các video tập luyện bao gồm tất cả các ngành - cardio, đào tạo HIT, yoga, và nhiều hơn nữa
• Thưởng thức tập luyện ra mắt với các vận động viên đặc biệt và khách mời âm nhạc*

Động lực sức khỏe

• Kết hợp thể dục tại nhà với hướng dẫn lối sống lành mạnh về dinh dưỡng, kết nối, nghỉ ngơi, và nhiều hơn nữa
• Có quyền truy cập vào Nike Well Collective để đào tạo và các mẹo tập thể dục toàn diện

Làm việc ở bất cứ đâu, mọi lúc với ứng dụng tập thể dục NTC và khám phá chuyển động phù hợp với trạng thái hiện tại của bạn. Cho dù đó là tập thể dục hoặc tập thể dục tại nhà, hãy mở khóa một không gian cho sức khỏe trong cộng đồng Nike. Tải xuống ngay hôm nay.

Tất cả các hoạt động của bạn được tính

Thêm mọi bài tập luyện vào tab Hoạt động để duy trì một bản ghi chính xác về hành trình tập thể dục của bạn. Nếu bạn sử dụng ứng dụng Nike Run Club, các lần chạy của bạn sẽ tự động đăng nhập vào lịch sử hoạt động của bạn. NTC cũng tích hợp với Google FIT để tập luyện đồng bộ hóa và ghi lại dữ liệu nhịp tim.

Tải xuống ứng dụng Nike Huấn luyện từ cửa hàng Google Play để bắt đầu hành trình của bạn:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us

*VOD (Nhu cầu video) có sẵn ở Mỹ, Anh, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX và KR.

** TV NTC chỉ có sẵn ở Mỹ.