Progression - Fitness Tracker

Hãy sẵn sàng để nâng cao hành trình thể dục của bạn với sự tiến bộ - Trình theo dõi thể dục, một ứng dụng sáng tạo được thiết kế để làm nhiều hơn là chỉ theo dõi bài tập của bạn. Ứng dụng này là công cụ cuối cùng cho những người đam mê thể dục, cung cấp những hiểu biết thời gian thực, ghi nhật ký tập luyện không giới hạn và tích hợp liền mạch với thói quen đào tạo của bạn. Với hơn 300 bài tập và các hướng dẫn viết tay chi tiết, tiến triển cho phép bạn điều chỉnh các bài tập của mình để đáp ứng các mục tiêu thể dục cụ thể của mình, cho dù bạn đang hướng đến việc xây dựng sức mạnh hay tăng khối lượng cơ bắp. Tăng cường trải nghiệm đào tạo của bạn với các tính năng như bộ hẹn giờ nghỉ ngơi, máy tính tấm và thậm chí ước tính 1RM. Tiến bộ là người bạn đồng hành hoàn hảo cho bất cứ ai muốn đạt được tiến bộ trong hành trình tập thể dục của họ.

Các tính năng của tiến trình - Trình theo dõi thể dục:

• Theo dõi tập luyện không giới hạn : Tiến trình cho phép bạn theo dõi số lượng các buổi tập luyện không giới hạn, cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình theo thời gian mà không có bất kỳ hạn chế nào.

• Thư viện tập thể dục mở rộng : Có quyền truy cập vào hơn 300 bài tập, hoàn thành với các hướng dẫn viết tay và trình diễn video, giúp dễ dàng khám phá các bài tập mới để đưa vào thói quen của bạn.

• Các bài tập và chương trình đào tạo tùy chỉnh : Thiết kế các bài tập được cá nhân hóa và các chương trình đào tạo phù hợp với các mục tiêu tập thể dục cụ thể của bạn, cho dù bạn tập trung vào việc xây dựng sức mạnh hoặc tăng khối lượng cơ bắp.

• Bộ hẹn giờ REST với hỗ trợ đa nhiệm : Bộ hẹn giờ còn lại trong tiến trình đi kèm với tính năng Lớp phủ/Bong bóng, cho phép bạn theo dõi các khoảng thời gian còn lại của mình một cách dễ dàng trong khi đa nhiệm.

Mẹo cho người dùng:

• Sử dụng máy tính tấm : Sử dụng tính năng máy tính tấm để nhanh chóng xác định các trọng số cần thiết cho bộ tiếp theo của bạn, hợp lý hóa quá trình thiết lập tập luyện của bạn.

• Tối đa hóa các supersets và nhóm tập thể dục : Tận dụng các tùy chọn nhóm tập thể dục và tập thể dục để lập kế hoạch và thực hiện hiệu quả các bài tập của bạn, tận dụng tối đa thời gian của bạn trong phòng tập thể dục.

• Theo dõi tiến độ sức mạnh với ước tính 1RM : Sử dụng ước tính 1RM và hiểu biết sâu sắc từ các bộ hoàn thành của bạn để theo dõi tiến trình sức mạnh của bạn theo thời gian và điều chỉnh đào tạo cho phù hợp.

• Tích hợp với Google Fit : Khám phá tích hợp Google Fit để đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện của bạn với các ứng dụng và thiết bị thể dục khác, giữ tất cả thông tin của bạn ở một vị trí thuận tiện.

Phần kết luận:

Tiến trình - Trình theo dõi thể dục là một ứng dụng toàn diện đáp ứng tất cả các nhu cầu đào tạo của bạn, cho dù bạn là người mới bắt đầu hay là người đam mê thể dục dày dạn. Với giao diện thân thiện với người dùng, thư viện tập thể dục rộng lớn và các tính năng có thể tùy chỉnh, tiến trình là người bạn đồng hành lý tưởng cho bất cứ ai muốn theo dõi hành trình tập thể dục của họ. Tải xuống tiến trình ngay hôm nay và thực hiện bước đầu tiên để đạt được mục tiêu thể lực của bạn!