Lyfta

Krijg resultaten door uw trainingen in te loggen en uw voortgang bij te houden met Lyfta, de ultieme gymtrainingstracker en planner die de fitnessreis transformeert voor duizenden enthousiastelingen. Met Lyfta word je niet alleen sterker; Je optimaliseert elk aspect van je training. Ons platform heeft honderden vijfsterrenbeoordelingen verdiend, een bewijs van de effectiviteit ervan om gebruikers te helpen hun trainingen te maximaliseren.

Of u nu een beginner bent die uw eerste stappen in de wereld van fitness neemt of een ervaren pro met als doel persoonlijke records te verbreken, Lyfta is geschikt voor iedereen. Duik in onze uitgebreide bibliotheek van trainingsroutines op maat van elk fitnessniveau of specifiek lichaamsbouwdoel waar u naar streeft.

Met Lyfta heb je toegang tot eenvoudige, duidelijke instructievideo -demonstraties voor elke oefening. Dit zorgt ervoor dat u bewegingen correct uitvoert, potentiële schaamte of letsel vermijdt en uw training op het goede spoor houdt.

Wat je van binnen wacht

Deskundigen ontworpen trainingen: zeg vaarwel tegen de verwarring om uw eigen trainingsplan samen te voegen. Lyfta biedt een uitgebreide selectie van vooraf gemaakte, eenvoudig te volgen trainingsprogramma's die zijn ontworpen om aan elk schema te passen.

Bloeiende gemeenschap: sluit je aan bij honderdduizenden toegewijde lifters in een ondersteunende gemeenschap. Deel uw prestaties, stel persoonlijke records in en volg uw voortgang samen met collega's die allemaal werken aan hun fitnessdoelen.

Handige consistentie: vergeet omslachtige pen en papieren tracking. Onze app stroomlijnt het proces en biedt een handige manier om uw voortgang in te loggen. Met benchmarks en herinneringen weet je altijd hoe je in het verleden hebt gepresteerd, waardoor je elke sessie naar nieuwe hoogten duwt.

Duik dieper in je progressie: Lyfta volgt alles, van trainingsdagen, sessiedlengte, totale gewicht opgeheven, trainingsgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsdelenmetingen, calorie -inname, tot sterkteprogressie. Met deze uitgebreide gegevens kunt u zich net zo diep verdiepen als u wenst in uw fitnessreis voor een ongeëvenaarde ervaring.

Populaire trainingsprogramma's in de app

Explore renowned programs like StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat routine en westside barbell conjugaatmethode. Al deze en meer zijn gratis beschikbaar met Lyfta. Download nu en start je fitnesstransformatie!

Maar geloof er niet alleen op ons woord. Kijk wat onze gebruikers te zeggen hebben:

"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker

"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker

Bekijk onze voorwaarden voor services en privacybeleid voor meer informatie. Neem voor ondersteuning contact met ons op via [email protected] .

We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app te introduceren! We waarderen uw feedback op bugs of suggesties voor verbeteringen. Laten we samen deze app zo goed mogelijk maken!

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385

Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024

We verbeteren Lyfta voortdurend met veranderingen en verbeteringen. Houd uw app-updates ingeschakeld om ervoor te zorgen dat u up-to-date blijft.