Lyfta

Kumuha ng mga resulta sa pamamagitan ng pag -log ng iyong pag -eehersisyo at pagsubaybay sa iyong pag -unlad sa LYFTA, ang panghuli tracker ng pag -eehersisyo sa gym at tagaplano na nagbabago sa paglalakbay sa fitness para sa libu -libong mga mahilig. Sa Lyfta, hindi ka lamang lumalakas; Na -optimize mo ang bawat aspeto ng iyong pagsasanay. Ang aming platform ay nakakuha ng daan-daang limang-star na mga rating, isang testamento sa pagiging epektibo nito sa pagtulong sa mga gumagamit na ma-maximize ang kanilang mga pag-eehersisyo.

Kung ikaw ay isang nagsisimula na kumukuha ng iyong mga unang hakbang sa mundo ng fitness o isang napapanahong pro na naglalayong masira ang mga personal na talaan, ang Lyfta ay tumutugma sa lahat. Sumisid sa aming malawak na aklatan ng mga gawain sa pag -eehersisyo na naaayon sa anumang antas ng fitness o tiyak na layunin ng pangangatawan na iyong nilalayon.

Sa LYFTA, magkakaroon ka ng access sa simple, malinaw na mga demonstrasyong video ng pagtuturo para sa bawat ehersisyo. Tinitiyak mo nang tama ang pagsasagawa ng mga paggalaw, pag -iwas sa potensyal na kahihiyan o pinsala, at pinapanatili ang iyong pagsasanay.

Ano ang naghihintay sa iyo sa loob

Dalubhasang dinisenyo na pag -eehersisyo: Magpaalam sa pagkalito ng pagsasama -sama ng iyong sariling plano sa pag -eehersisyo. Nag-aalok ang LYFTA ng malawak na pagpili ng mga pre-made, madaling sundin na mga programa ng pag-eehersisyo na idinisenyo upang magkasya sa anumang iskedyul.

Ang umuusbong na pamayanan: Sumali sa daan -daang libong mga nakalaang mga nag -angat sa isang sumusuporta sa komunidad. Ibahagi ang iyong mga nagawa, magtakda ng mga personal na talaan, at subaybayan ang iyong pag -unlad sa tabi ng mga kapantay na lahat ay nagtatrabaho patungo sa kanilang mga layunin sa fitness.

Maginhawang pagkakapare -pareho: Kalimutan ang tungkol sa masalimuot na panulat at pagsubaybay sa papel. Ang aming app ay nag -stream ng proseso, nag -aalok ng isang maginhawang paraan upang mai -log ang iyong pag -unlad. Sa mga benchmark at paalala, lagi mong malalaman kung paano ka gumanap sa nakaraan, itinutulak ka sa mga bagong taas sa bawat session.

Dive mas malalim sa iyong pag -unlad: Sinusubaybayan ng LYFTA ang lahat mula sa mga araw ng pag -eehersisyo, haba ng session, kabuuang timbang na itinaas, kasaysayan ng pag -eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, mga sukat ng bahagi ng katawan, paggamit ng calorie, sa pag -unlad ng lakas. Ang komprehensibong data na ito ay nagbibigay -daan sa iyo upang matunaw nang malalim hangga't nais mo sa iyong paglalakbay sa fitness para sa isang walang kaparis na karanasan.

Mga sikat na programa sa pag -eehersisyo sa app

Galugarin ang mga kilalang programa tulad ng Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Lakas ng Pagsasanay, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 ni Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Paraan,, Smolo Ang gawain ng squat, at paraan ng Westside Barbell Conjugate. Ang lahat ng mga ito at higit pa ay magagamit nang libre sa LYFTA. I -download ngayon at simulan ang iyong pagbabagong -anyo ng fitness!

Ngunit huwag lamang kunin ang aming salita para dito. Tingnan kung ano ang sasabihin ng aming mga gumagamit:

"Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." -Timothy, gumagamit ng lyfta

"Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" -Tyler, gumagamit ng lyfta

Para sa karagdagang impormasyon, mangyaring suriin ang aming Mga Tuntunin ng Serbisyo at Patakaran sa Pagkapribado . Para sa suporta, umabot sa amin sa [email protected] .

Kami ay nasasabik na ipakilala ang beta bersyon ng aming Wear OS app! Pinahahalagahan namin ang iyong puna sa anumang mga bug o mungkahi para sa mga pagpapabuti. Sama -sama, gawin natin ang app na ito ang pinakamahusay na maaari itong maging!

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.385

Huling na -update noong Oktubre 19, 2024

Patuloy kaming pinapahusay ang LYFTA na may mga pagbabago at pagpapabuti. Upang matiyak na manatiling napapanahon, panatilihing pinagana ang iyong mga pag-update sa app.