Lyfta

Uzyskaj wyniki, rejestrując swoje treningi i śledząc swoje postępy za pomocą Lyfta, Ultimate Gym Workout Tracker i Planner, który przekształca podróż fitness dla tysięcy entuzjastów. Dzięki Lyfta nie tylko stajesz się silniejszy; Optymalizujesz każdy aspekt swojego treningu. Nasza platforma zdobyła setki pięciogwiazdkowych ocen, co świadczy o jego skuteczności w pomaganiu użytkownikom w maksymalizacji ich treningów.

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, podejmując swoje pierwsze kroki w świecie fitness, czy doświadczonym profesjonalistą dążącym do pobicia osobistych rekordów, Lyfta przeznacza wszystkich. Zanurz się w naszej rozległej bibliotece procedur treningowych dostosowanych do dowolnego poziomu sprawności lub konkretnego celu, do którego dążysz.

Dzięki Lyfta będziesz mieć dostęp do prostych, wyraźnych instruktażowych demonstracji wideo dla każdego ćwiczenia. Zapewnia to prawidłowe wykonywanie ruchów, unikanie potencjalnego zawstydzenia lub obrażeń oraz utrzymanie treningu na dobrej drodze.

Co cię czeka w środku

Ekspertowe zaprojektowane treningi: Pożegnaj się z zamieszaniem w połączeniu własnego planu treningu. Lyfta oferuje obszerny wybór gotowych, łatwych do naśladowania programów treningowych zaprojektowanych tak, aby pasował do każdego harmonogramu.

Kwitnąca społeczność: dołącz do setek tysięcy oddanych podnośników w społeczności wspierającej. Podziel się swoimi osiągnięciami, ustaw rekordy osobiste i śledź swoje postępy wraz z rówieśnikami, którzy pracują nad swoimi celami fitness.

Wygodna konsystencja: zapomnij o uciążliwym piórze i śledzeniu papieru. Nasza aplikacja usprawnia ten proces, oferując wygodny sposób zarejestrowania swoich postępów. Dzięki testom porównawczym i przypomnieniom zawsze będziesz wiedzieć, jak występowałeś w przeszłości, popychając cię na nowe wyżyny w każdej sesji.

Zanurz się głębiej w postęp: Lyfta śledzi wszystko, od dni treningowych, długości sesji, całkowitej wagi, historii treningu, masy ciała, tkanki tłuszczowej, pomiarów części ciała, spożycia kalorii, progresji siły. Te kompleksowe dane pozwalają zagłębiać się tak głęboko, jak chcesz w podróży fitness, aby uzyskać niezrównane doświadczenie.

Popularne programy treningowe w aplikacji

Przeglądaj uznane programy, takie jak StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Nogs, program siły drabiny, Phul (Power Hipertroph Górna dolna), 5/3/1 autor Metoda koniugatu Squat i Westside Barbell. Wszystkie te i więcej są dostępne za darmo w Lyfcie. Pobierz teraz i rozpocznij swoją transformację fitness!

Ale nie wierz po prostu na słowo. Zobacz, co mają do powiedzenia nasi użytkownicy:

„To najlepszy bezpłatny tracker treningowy, jaki do tej pory próbowałem. Gorąco polecam”. -Timothy, użytkownik Lyfta

„To fantastyczne do śledzenia treningów, używanych ciężarów, przedstawicieli, jak ciężko poszedłeś, a nawet jak się czułeś! Jako ktoś, kto lubi dane, to naprawdę zmienia grę. Gorąco to polecam!” -Tyler, użytkownik Lyfta

Aby uzyskać więcej informacji, przejrzyj nasze Warunki Polityki usług i prywatności . Aby uzyskać wsparcie, skontaktuj się z nami pod adresem [email protected] .

Jesteśmy podekscytowani przedstawieniem wersji beta naszej aplikacji OS OS! Cenimy twoją opinię na temat wszelkich błędów lub sugestii dotyczących ulepszeń. Razem zróbmy tę aplikację najlepszą!

Co nowego w najnowszej wersji 1.385

Ostatnia aktualizacja 19 października 2024

Ciągle poprawiamy Lyftę o zmiany i ulepszenia. Aby zapewnić, że jesteś na bieżąco, włącz aktualizację aplikacji.