Lyfta

Nhận kết quả bằng cách đăng nhập các bài tập của bạn và theo dõi tiến trình của bạn với Lyfta, người theo dõi tập thể dục cuối cùng và người lập kế hoạch đang thay đổi hành trình thể dục cho hàng ngàn người đam mê. Với Lyfta, bạn không chỉ trở nên mạnh mẽ hơn; Bạn đang tối ưu hóa mọi khía cạnh của đào tạo. Nền tảng của chúng tôi đã đạt được hàng trăm xếp hạng năm sao, một minh chứng cho hiệu quả của nó trong việc giúp người dùng tối đa hóa việc tập luyện của họ.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu bước những bước đầu tiên vào thế giới thể dục hay một chuyên gia dày dạn nhằm mục đích phá vỡ các kỷ lục cá nhân, Lyfta phục vụ cho mọi người. Đi sâu vào thư viện rộng lớn của chúng tôi về các thói quen tập luyện phù hợp với mọi cấp độ thể dục hoặc mục tiêu vóc dáng cụ thể mà bạn đang hướng tới.

Với Lyfta, bạn sẽ có quyền truy cập vào các cuộc biểu tình video hướng dẫn đơn giản, rõ ràng cho mỗi bài tập. Điều này đảm bảo bạn thực hiện các phong trào một cách chính xác, tránh sự bối rối hoặc chấn thương tiềm năng và theo dõi đào tạo của bạn theo dõi.

Điều gì đang chờ bạn bên trong

Chuyên gia tập luyện được thiết kế: Nói lời tạm biệt với sự nhầm lẫn của việc chắp nối kế hoạch tập luyện của riêng bạn. Lyfta cung cấp nhiều lựa chọn các chương trình tập luyện được tạo sẵn, dễ thực hiện được thiết kế để phù hợp với bất kỳ lịch trình nào.

Cộng đồng thịnh vượng: Tham gia hàng trăm ngàn người nâng tận tâm trong một cộng đồng hỗ trợ. Chia sẻ thành tích của bạn, thiết lập hồ sơ cá nhân và theo dõi tiến trình của bạn cùng với các đồng nghiệp, những người đang làm việc hướng tới mục tiêu tập thể dục của họ.

Tính nhất quán thuận tiện: Quên đi theo dõi bút và theo dõi giấy cồng kềnh. Ứng dụng của chúng tôi hợp lý hóa quy trình, cung cấp một cách thuận tiện để ghi lại tiến trình của bạn. Với điểm chuẩn và lời nhắc, bạn sẽ luôn biết cách bạn thực hiện trong quá khứ, đẩy bạn lên một tầm cao mới mỗi phiên.

Đi sâu hơn vào sự tiến bộ của bạn: Lyfta theo dõi mọi thứ từ ngày tập luyện, thời gian phiên, tổng trọng lượng nâng, lịch sử tập luyện, trọng lượng cơ thể, chất béo cơ thể, đo phần cơ thể, lượng calo, để phát triển sức mạnh. Dữ liệu toàn diện này cho phép bạn đào sâu sâu sắc như bạn muốn vào hành trình thể dục của mình cho một trải nghiệm tuyệt vời.

Các chương trình tập luyện phổ biến trong ứng dụng

Khám phá các chương trình nổi tiếng như StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Thể hình, GZCL, NSUNS 5/3/1, Phân chia trên/dưới, ARNOLD's Push/Pull/Chân Phương pháp liên hợp thường xuyên, và Westside Barbell. Tất cả những điều này và nhiều thứ khác có sẵn miễn phí với Lyfta. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi thể dục của bạn!

Nhưng đừng chỉ nhận lời của chúng tôi cho nó. Xem những gì người dùng của chúng tôi nói:

"Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích." -Timothy, người dùng Lyfta

"Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" -Tyler, người dùng Lyfta

Để biết thêm thông tin, vui lòng xem lại Điều khoản dịch vụ và chính sách bảo mật của chúng tôi. Để được hỗ trợ, hãy liên hệ với chúng tôi tại [email protected] .

Chúng tôi rất vui mừng được giới thiệu phiên bản beta của ứng dụng Wear OS của chúng tôi! Chúng tôi đánh giá phản hồi của bạn về bất kỳ lỗi hoặc đề xuất để cải thiện. Cùng nhau, hãy làm cho ứng dụng này tốt nhất có thể!

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.385

Cập nhật lần cuối vào ngày 19 tháng 10 năm 2024

Chúng tôi liên tục tăng cường Lyfta với những thay đổi và cải tiến. Để đảm bảo bạn luôn cập nhật, hãy bật cập nhật ứng dụng của bạn.