Nike Training

Pagtaas ng iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan kasama ang Nike Training Club (NTC). Sumisid sa isang komprehensibong suite ng pag -eehersisyo, kasanayan sa pag -iisip, at higit pa, lahat ay idinisenyo upang matulungan kang bumuo ng isang buhay na maayos. Sa suporta ng mga pinagkakatiwalaang tagapagsanay, coach, tagapagturo, at mga eksperto mula sa Nike Well Collective, makamit ang iyong mga holistic fitness layunin. Kung naghahanap ka ng pagganyak sa ehersisyo, mga gawain sa pag-eehersisyo sa bahay, mga tool sa fitness, o paggalugad ng mga gabay na pagmumuni-muni at malusog na mga recipe, ang NTC ay ang iyong kapareha sa pagpapahusay ng iyong pisikal at kaisipan na kagalingan. Tuklasin ang kagalingan sa iyong mga termino sa NTC.

Lumipat sa amin.

Ang Nike Training Club ay isang ehersisyo na app na ginawa upang suportahan ang iyong pag -unlad ng fitness, na nag -aalok ng libreng gabay mula sa mga kilalang fitness trainer, atleta, at eksperto. Kung interesado ka sa mga pag -eehersisyo sa cardio, pagsasanay sa lakas, pag -conditioning, yoga, o pag -iisip, makakahanap ka ng mga tip sa dalubhasa mula sa pinakamahusay na Nike. Gumamit ng mga tool na setting ng layunin upang makabuo ng malusog na gawi sa fitness at galugarin ang iba't ibang mga paggalaw na sumasalamin sa iyo sa pamamagitan ng Nike Well Collective. Mula sa mga programa sa pag -eehersisyo sa gym at bodyweight fitness hanggang sa holistic ehersisyo at mga tip sa mindset, i -download ang app upang maging isang miyembro ng Nike at sumakay sa iyong fitness paglalakbay sa bawat yugto.

Fitness, sa bawat anyo:

• Mga Programa sa Pag -eehersisyo sa Bahay: Malaking pag -eehersisyo para sa maliliit na puwang
• Kabuuan ng katawan na fitness: Mga pagsasanay para sa mga braso, balikat, glutes at binti
• Yoga: Mahahalagang daloy ng yoga
• Pag -iisip: Ground ang iyong sarili sa paggalaw
• Wellness & Nutrisyon: I -maximize ang mga resulta na may holistic fitness
• High-intensity Training: Mabilis na pag-eehersisyo sa loob ng 20 minuto o mas kaunti
• Mga Meditasyon: Pagsasanay sa Pagpapahalaga
• Pag -eehersisyo ng ABS: Pagsasanay sa Lakas para sa ABS at Core
• Pagtitiis: Mga pag -eehersisyo sa cardio para sa lahat ng antas

Kung ikaw ay nasa pagsasanay sa cardio, isang buong-katawan na pag-eehersisyo sa gym, o gabay na pagmumuni-muni, ang mga miyembro ng Nike ay may access sa mga sariwang nilalaman mula sa mga nangungunang eksperto sa fitness, trainer, at mga atleta. Hindi mahalaga kung ano ang iyong pakiramdam o kung nasaan ka, ang NTC ay nandiyan upang suportahan ka. Magtrabaho kasama ang pinakamahusay sa Nike Training Club sa pamamagitan ng pag -download ng app ngayon.

Home fitness o gym ehersisyo para sa bawat katawan

• Mga pag -eehersisyo para sa lahat - mula sa mga ehersisyo ng nagsisimula hanggang sa advanced na pagsasanay sa atleta, lahat ay ginagabayan ng mga tagapagturo ng Nike, coach, at eksperto
• Galugarin ang cardio, pagsasanay sa lakas, hit, yoga, at marami pa
• Makamit ang iyong mga layunin sa fitness na may mga programa sa pag -eehersisyo na pinasadya upang magkasya sa iyong abalang buhay
• Target ang bawat bahagi ng katawan - braso, binti, abs, at marami pa
• Makisali sa mga bodyweight fitness na gawain na nangangailangan ng kaunti sa walang kagamitan
• Ang fitness sa bahay na idinisenyo para sa lahat ng mga antas - galugarin ang mga programa ng pag -eehersisyo para sa lahat

Nutrisyon at Pahinga: Mga Pagninilay, Mga Recipe at marami pa

• Lumampas sa pisikal na pagsasanay na may pagganyak sa ehersisyo at mga tip para sa pagbuo ng malusog na gawi
• Tuklasin ang Wellness at Nutrisyon Mga Insight-Fuel ang Iyong Mahusay na Buhay na May Tunay na Mga Kwento Tungkol sa Tunay na Pagkain
• Alamin kung paano pawis, magpahinga, at mabawi gamit ang mga tip upang muling magkarga at muling mabuhay
• Makinabang mula sa isang Wellness Coach - Maghanap ng Mga Tip sa Pag -eehersisyo para sa Parehong Katawan at Isip
• Galugarin ang NTC TV para sa mga pagsasanay sa pag -iisip, malusog na mga recipe, at gabay na pagmumuni -muni sa mabilis, madaling mga video **
• Makisali sa pagsasanay sa lakas para sa pag-iisip na may gabay na pagmumuni-muni, kagalingan q & as, at malusog na lutuin-kasama

Pag -eehersisyo sa demand

• Maghanap ng mga pag-eehersisyo na angkop para sa anumang antas ng fitness na may trainer na pinangunahan ng video sa Demand (VOD) na mga klase sa pag-eehersisyo*
• I -access ang mga video sa pag -eehersisyo na sumasaklaw sa lahat ng mga disiplina - cardio, hit training, yoga, at marami pa
• Tangkilikin ang mga premiere ehersisyo na nagtatampok ng mga espesyal na atleta at musikal na panauhin*

Pagganyak ng kagalingan

• Pagsamahin ang fitness sa bahay na may malusog na gabay sa pamumuhay sa nutrisyon, koneksyon, pahinga, at higit pa
• Makakuha ng access sa Nike Well Collective para sa pagsasanay at holistic fitness tips

Magtrabaho kahit saan, anumang oras kasama ang NTC ehersisyo app at tuklasin ang paggalaw na nababagay sa iyong kasalukuyang estado. Kung ito ay isang pag -eehersisyo sa gym o fitness sa bahay, i -unlock ang isang puwang para sa kagalingan sa loob ng pamayanan ng Nike. I -download ngayon.

Ang lahat ng iyong mga aktibidad ay binibilang

Idagdag ang bawat pag -eehersisyo sa tab na Aktibidad upang mapanatili ang isang tumpak na tala ng iyong paglalakbay sa fitness. Kung gagamitin mo ang Nike Run Club app, ang iyong mga tumatakbo ay awtomatikong mai -log sa kasaysayan ng iyong aktibidad. Nagsasama rin ang NTC sa Google Fit sa pag-sync ng mga pag-eehersisyo at i-record ang data ng rate ng puso.

I -download ang Nike Training Club app mula sa Google Play Store upang simulan ang iyong paglalakbay:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us

*VOD (Video-on Demand) Magagamit sa US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, at KR.

** NTC TV Magagamit lamang sa US.